“氧”生Tips
亚健康是病吗？
1、你没生病，只是缺氧了！
氧气是人的“正能量”，细胞的“营养”。
大多数人以为，除了在登高山、遨游太空、或者潜水的时候会需要氧气，或者只有在生病需要抢救输氧时，才会需要氧气。
其实，脑力思考需要消耗氧气，体力劳动也需要消耗氧气，进食消化需要消耗氧气，睡眠休息也需要氧气！
医学研究发现：
大部分亚健康的不适表现与长期慢性缺氧有着密切的关系。身体处于亚健康状态者，血粘度会有所增加，血粘度增加会影响血液的输氧能力。当由于压力、环境和饮食等各种原因导致身体耗氧量增加，而身体的输氧能力达不到，超过生理调节极限后、日积月累会引起身体相对性缺氧，亚健康症状出现。（见表1）
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主 要 指 标 |
1、经常性头疼、头昏或头晕。 2、心烦意乱、注意力不集中、很难坚持连续工作2个小时以上。 3、工作能力明显下降。 4、恶性疲劳、倦怠无力，即使休息一夜后仍不能得到充分缓解。 5、稍做运动后即感心慌气短、胸闷憋气。 6、经常性失眠多梦，每日睡眠时间不足4小时 7、经常昏昏欲睡，每日睡眠8小时以上，午后明显不在工作状态。 |
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次 要 指 标 |
1、记忆力下降，近日刚发生过的事情却不能立即回忆起来。 2、无食欲、不思饮食。 3、机体抵抗力下降、经常感冒。 4、经常哈气连篇，长出一口气后才感觉舒服。 5、表情淡漠，生活中很少主动与人交流，少有使自己兴奋的事情。 6、毫无理由的与家人或周围的人发脾气。 7、四肢及关节不明原因的经常性酸痛不适。 8、不明原因的耳鸣。 9、具有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）病史。 10、具有“打鼾”史。 |
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判断标准 |
1、具有一项主要指标+二项次要指标 2、具有三项次要指标 |
2、你没生病，只是缺“压”了！
气压是血液的“活力泉”，氧气的“助推器”！
在海拔高的地区，因为气压下降，氧分压不足；机体为补偿缺氧就加快呼吸及血循环，出现呼吸急促，心率加快的现象。由于人体特别是脑缺氧，还会出现头晕、头痛、恶心、呕吐和无力等症状，神经系统也会发生障碍，甚至会发生肺水肿和昏迷，这就是通常说的“高原反应”。
医学研究发现：
气压影响人体吸收氧气的机能。人每天需要大约750克的氧气，其中脑需要量最多，20%氧气为大脑耗用。当气压下降时，或者处于其他缺氧环境时，空气中氧分压、肺泡的氧分压和动脉血氧饱和度都随之下降，导致人体发生一系列的生理反应，从而使大脑血管扩张，脑血容量增加及脑组织水肿，出现头晕、头痛、呼吸心跳加快、食欲不振、恶心等各种危险的亚健康症状。及时吸入高值氧分压，是抗衡亚健康的重中之重。
3、您没有生病，只是缺“电”了！
负离子是人体的“细胞卫士”，空气的“清洁剂”！
细胞像一个微型电池，它的膜内外有50-90毫伏的电位差。正是依靠这些“电池”的不断充放电作用，神经系统才能把视觉、听觉等信号送到大脑，或将大脑的指令传送到身体的各个器官。机体组织的电活动需要通过负离子的不断补充，一旦生物体得不到补充，就会影响正常的生理活动，产生胸闷、头昏，甚至亚健康。
医学研究表明：
在玻璃面罩中吸入空气离子30分钟，可使肺部吸收氧气量增加20%，而排出二氧化碳量可增加14.5%，负离子有改善和增加肺功能的作用；人体细胞带上负电荷，就会同性相斥。使病毒失去对活细胞的攻击能力。带有负电荷的负离子，与带有正电荷的细菌和病毒相结合，改变其结构，导致其活性降低甚至死亡。负离子随呼吸进入肺部，刺激人体各组织，通过反射和相互作用，对人体产生中和的生理保健作用。
